Cursus Leren Mediteren

Je leert in deze cursus de basis vaardigheden waarmee je thuis gemakkelijk verder kunt gaan met mediteren.

De cursus is praktijkgericht maar geeft ook theoretische achtergrond informatie. 

We oefenen zit meditatie.
Er zit een opbouw in de cursus qua zittijd, er wordt aandacht besteed aan wat voor ieder persoonlijk de meest passende zithouding is.

Je kunt verschillende zitmiddelen uitproberen.

De cursus bestaat uit 5 persoonlijke sessies van 1 1/4 uur.
We plannen samen de data en tijden in.
Dat kan zijn 2x of 1x per week een sessie, afhangkelijk van wens en haalbaarheid.

De laatste cursusavond is steeds op dinsdag of donderdag avond.

Dan kun je ervaren, als je dat wilt,  hoe het is om in een grotere groep te zitten.

Je investering  bedraagt 165 euro.


Proefles

Als je wilt ervaren hoe een meditatiesessie verloopt, hoe de studio eruit ziet en aanvoelt en wie je coach is dan kun je een afspraak voor een proefsessie maken.

De sessie duurt ongeveer 1 1/4 uur en je kunt erin kennismaken met ziejezelf meditatie.

Kosten hiervoor bedragen 25 euro en als het je aanspreekt en je besluit een cursus leren mediteren te gaan volgen, worden ze weer in mindering gebracht op het cursus bedrag van 165 euro.

Neem contact op voor aanmelden of informatie via het invulscherm.

 


Carla@ziejezelf.org